こんにちは！
regame fitness 担当トレーナーの多田です。

パーソナルストレッチとセルフストレッチってどう違うの？
そんな疑問について今日は解説します！

まず、セルフストレッチとは自分で力を加えて動かすストレッチのことです。
普段のケアにぜひ行っていただきたいものなんですが…
自分では伸ばしきれない部分もあるんです。(^_^;)

そんな時にはパーソナルストレッチがおすすめです！
パーソナルストレッチとは、自分では伸ばせない深層筋を主にアプローチするストレッチです。
深層部にある筋肉を伸ばすことで体幹が整い、姿勢を整え痛みやこりをなくすことに特化しています。
肩こりや腰痛の改善、猫背や反り腰の改善におすすめなのがパーソナルストレッチです♪

今なら全身ストレッチが通常￥8,250のところ、半額の￥4,125
下半身のストレッチのみですと、新人価格の￥1,100で受けられます！

ぜひこの機会にパーソナルストレッチをおすすめします！
ぜひ一度体感してみてください！